Biographisches Coaching

ist ein wirkungsvolles Instrument zur Förderung und Verbesserung der eigenen Entwicklung.

Es hilft bei der Bewältigung von konkreten Lebensfragen und leistet einen Beitrag zur Veränderung der eigenen Lebenssituation.

Es ist vor allem da sinnvoll und nutzbringend

• wo es um die konkrete Bewältigung von Lebenskrisen und existentielle Fragen geht
• wo die eigene Lebenssituation als unbefriedigend erlebt wird

Dabei wird ein konkretes Lebensthema in den Mittelpunkt der gemeinsamen Arbeit gestellt und die Arbeit daran, in Abstimmung mit dem/der KlientIn, zeitlich begrenzt.

Im Zentrum steht die Förderung der Selbstreflexion durch angeleitete Reflexion der gegenwärtigen Lebenssituation auf dem Hintergrund der bisherigen Biographie.

Es wird versucht, Distanz zu schaffen zu den Kräften, die in Krisen verwirren und lähmen und hilft dadurch, die Verhaltensmuster und Dynamik in uns selbst und in unserer Beziehung zu anderen Menschen kennenzulernen und uns neu dazu in Beziehung zu setzen.

Ein gezieltes Begleiten durch einen Prozess hilft

• —die gegenwärtige Lebenssituation in einen grösseren Sinnzusammenhang zu stellen
• sich das eigene Selbstbild zu verdeutlichen und bisher gelebte Werte, Verhaltensmuster, Lebensstrategien neu zu überdenken
• die eigene Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit in schwierigen oder belastenden Lebenssituationen zu verbessern
• zu einer Erweiterung der eigenen sozialen Kompetenzen und der eigenen Regenerationsfähigkeit beizutragen

Dabei wird ressourcenorientiert gearbeitet und das eigene Potential gefördert. Es werden neue Zukunftsperspektiven entwickelt und Handlungsalternativen erprobt.